Forfatter: Kasper

Kend, elsk og hav tillid til dig selv

Det er VEJEN til mere nærvær og intimitet på alle planer – i relation til dig selv og andre. Tro mig, jeg har prøvet mange andre veje, og det er den eneste, der har skabt mere af det jeg ELSKER og som fylder mit liv med endnu mere mening, kærlighed og nærvær ❤️ Hvor godt […]

Din vejrtrækning – Nærvær – Meditation

Jeg har her samlet alle mine FB- posts fra 2017, omhandlende meditation, som for mig “bare” er evnen til at være nærværende i NUET. Må det inspirere og være lige så transformerende for dig, som det var for mig. Du finder i det nedenstående en beskrivelse af selve teknikken samt min personlige erfaring (tekst og […]

Tillid – til andre og dig selv

Denne weekend stak til en gammel smerte i mig – TILLID. Eller rettere : manglende tillid. Til et andet menneske. Jeg tog mig selv i at begynde at bruge energi på at få historierne til at passe , at stille de rette spørgsmål og handle stratetisk , så jeg kunne ‘afsløre’ og finde ud af […]

Workshop – Moderskab, selvomsorg, nærhed og nydelse – også seksuelt!

Muligt? JA!! OG faktisk enhvers kvindes ret ❤ Hvorfor er det så, trods de bedste intentioner, stadig svært at: – bevare nærhed og respekt i konflikter? – bevare kontakt til og prioritere egne behov? – bevare den nærhed du længes efter i stedet for at snerre og skubbe væk? – rumme andres og egne svære/store […]

RIGTIGE MÆND – ER FØLELSER, TERAPI OG SELVUDVIKLING OGSÅ FOR JER ?!?

JA for f…. Og der er mere end nogensinde brug for at I kommer med jeres bidrag til at genfinde balancen og få polerne til at mødes. Indefra og ud! I længe har selvudvikling og terapiverdenen været domineret af kvinder. Og det har den bla været pga betingelser vi har med os fra vores ophav […]

Om at vælge sig selv – også som forældre !

Uh… det kan føles både som et svigt, forkert, forbudt, skamfuldt- nærmest syndigt. Særligt som forældre! For vi er så betingede måske endda forvirrede, også når det kommer til selvkærlighed. På den ene side er det blevet ”moderne” med selvkærlighed, på den anden side er der stadig en masse bevidste og ubevidste labels og domme […]

Gaven i galskaben

GAVEN I GALSKABEN Kære kvinde. Så blev det punkt på tjeklisten opfyldt – at blive mor, og endda måske endda skabe din egen familie. Der, hvor vi rigtigt hygger, laver sjove og meningsfuld ting sammen. Det var NU, det hele skulle blive godt ikke? Som i at NU var et af de store punkter opfyldt. […]